14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 103,13g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|