14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 207,24g | Karb: 177,46g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Ja! Gewürzgurken-Auslese, DM Bio Rapsöl Nativ, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Tomate & Mozzarella, Lidl Hähncheninnenfilet. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Schoko-Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|