14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 100,99g | Karb: 251,52g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Datterino Giallo, Finocchio Crudo, Carote, Decò Rucola, Decò Lattughino. Akşam Yemeği: Porri, Nutella Nutella, Barilla Midolline, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Fior di Filetti, Petto di Pollo, Carne, Pizzoli Patate, Carote, Sedano. Aperatifler/Diğer: Milk Protein Kefir Banana e Mela, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|