30 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 127,17g | Karb: 212,28g.
Kahvaltı: Mix farina pancake, Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Prozis Peanut Butter Powder, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela. Öğle Yemeği: Lidl Riso Basmati, Freshona Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Masina Sfilacci di Cavallo, Uovo. Akşam Yemeği: Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Pinsa Romana, Freshona Fagiolini Fini, Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Zucchine Grigliate, Soave Ricotta Dura, Pomodorini. Aperatifler/Diğer: Gelato Ricotta Miele Fichi e Noci. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|