14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 123,86g | Karb: 108,27g.
Kahvaltı: Красная Цена Сырок с Черникой, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Вареное Яйцо, Restoria Азу из Индейки. Aperatifler/Diğer: Банан, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|