|
Martedì 14 novembre 2023
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 140,36g | Karb: 289,12g.
Kahvaltı: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Caco Mela. Öğle Yemeği: Maina Pandoro●, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Fior di Natura Mix al Vapore Cereali e Lenticchie, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Cioccolata Calda, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Clementine. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|