14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 46,19g | Karb: 259,44g.
Kahvaltı: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Магнит Батончик Super, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Кофе, Яркая Цена Крупа Рисовая , Кукуруза, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мясоград Сосиски Докторские. Akşam Yemeği: Добрыня Айран Турецкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Milka Вафля Nussini, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|