Ena Mileni Günlüğü, 14 Kas 23

Was soll das? Gestern die Zunahme konnte ich schon nicht nachvollziehen, aber heute hatte ich fest mit einem blauen Pfeil gerechnet.🤔
Bin jetzt fast wieder am Startpunkt....richtig doof find ich das....

59 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1471 kcal

Yağ: 74,22g | Prot: 79,18g | Karb: 104,06g.   Kahvaltı: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Bohnen Eintopf, Spiegelei, Edeka Grünkohleintopf. Akşam Yemeği: Knorr Fix für Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Aldi Pizza Classico. devamı için...

424 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 42 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...