14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 102,03g | Karb: 181,68g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Бразильские Орехи, Good Food Вишня Сушеная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Монж, Авида Десерт Творожный с Малиной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Булка Заварная Ремесленная. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Булка Заварная Ремесленная, Мандарины, Авида Ряженка 3,2%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Творог 5%, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|