14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 73,26g | Karb: 158,58g.
Kahvaltı: Meggle Ofen Baguette a la Flammkuchen, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, miree Frischkäse Meerrettich, Harry Vital-Brot, Kaffee. Öğle Yemeği: Türkische Linsensuppe, Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Aldi Mini Schnitzel, Beste Ernte Gewürzgurken, Mondo Italiano Napoli Nudelauflauf. Aperatifler/Diğer: Jacobs 3 in 1, Svalya Frischkäsezubereitung mit Vanillegeschmack in Glasur aus Schokoladenmischung, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kaffee, Snickers Mini Snickers. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|