14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 25,24g | Prot: 15,56g | Karb: 43,88g.
Kahvaltı: Alfamart Buah Naga, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Garuda Puffy Stick. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kokita Sambal Rebon Kering, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), SuperIndo Telur Omega. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|