14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 87,91g | Karb: 245,95g.
Kahvaltı: Coffee, Nature's Own Whole Wheat Bread, Bananas , Egg. Öğle Yemeği: Starburst Original Fruit Chews, Reese's Peanut Butter Christmas Trees, Ghost Energy Drink, Kathy Kaye Popcorn Ball, Kroger Original Saltine Crackers, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Egg. Akşam Yemeği: Clementines , Heritage Farm Chicken Tenderloins, Great Value Broccoli Florets, Kroger Baby Carrots. Aperatifler/Diğer: Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream, Bananas . devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|