14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 76,30g | Karb: 75,14g.
Kahvaltı: Clearspring Coconut Milk, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Rice Up Хлебцы, Rio Тунец в Собственном Соку, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Сильпо Капуста Краснокачанная, Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Novus Перепелиные Яйца. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Rice Up Brown Rice Cakes, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Сильпо Капуста Краснокачанная, АТБ Ківі, Feels Good Кіноа Біле, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝 Kilo Geçmişi
|