14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 97,20g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: ХБФ Печенье Зоологическое , Ferrero Нутелла, Roshen Johnny Krocker Choco, Помидоры, Морква по-коейські, Iceberg Селедка, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Куриные Грудки (Запеченые), Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Куриное, Авокадо. Öğle Yemeği: Горіхове печіво, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Prego Сыр Брентон, Помидор Соленый, Авокадо, Куриная Грудка, Каша гарбузова. Akşam Yemeği: Мармелад з айви, Злагода Йогурт с Персиком, Mimimilk Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|