17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 70,24g | Karb: 102,97g.
Kahvaltı: Goiaba, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Ovo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Vinagre, Tomates. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Grego Pêssego. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Mamão Papaia. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|