|
Not bad😇🙏
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 5,12g | Prot: 12,38g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Blueberry Muffins . Akşam Yemeği: Macaroni (Cooked) . devamı için...
|
|
2026 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat ve 37 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 11 saat, Apple Health - 4 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|