14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 49 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 71,40g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bon&Bon Творожные Вафли, ВкусВилл Помидоры, Щедрый Год Батон Нарезной, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Яйцо, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сушеное Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай с Лимоном, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Рагу овощное. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|