14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 77,28g | Karb: 61,79g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Санта Бремор Форель Подкопченная, Сливочное Масло, Евроопт Шампиньоны, Яйцо. Öğle Yemeği: Shock Cocos, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Майонез, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза, Запеканка из Кабачков. Akşam Yemeği: Петруха Колбаски Баварские, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Зерненый 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|