14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 120,33g | Prot: 162,62g | Karb: 324,89g.
Kahvaltı: Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, La Costeña Salsa Arriera , Enchilada con Carne y Queso. Öğle Yemeği: Pasta Fresca (Cocida), Brócoli, La Costeña Salsa Roja Taquera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Alpura Alpura Extra Proteína, Marinela Napolitano, Empanada Frita, Bolillo, Chilaquiles. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Iso 100, Chicle. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|