14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 95,15g | Karb: 147,26g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Canastra Queijo, Ovo, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Berinjela, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Suco de Goiaba. Aperatifler/Diğer: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Canastra Queijo, Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|