14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 92,37g | Karb: 183,97g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Яблоко, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Котлета Куриная, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Курага, Мандарины, Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Green Milk Банановое Молоко. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|