14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 76,33g | Karb: 60,43g.
Öğle Yemeği: A Granel Brócolis Refogado, Tomates, Linguiça Assada, Alface, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Suco de Acerola, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Ameixas, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|