14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 56,36g | Karb: 140,41g.
Kahvaltı: Egg, Margarine, Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Mushrooms, Black Diamond Marble Cheese, Dairyland Coffee Cream. Öğle Yemeği: Spaghetti. Akşam Yemeği: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Classico Basil Pesto, Extra Virgin Olive Oil, Black Diamond Marble Cheese, Byblos White Pita Bread, Beer. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|