11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 51,16g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Пирожное Заварное, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ашан Морковь с Сыром и Чесноком , Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Солянка Сборная Мясная. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|