14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 34,17g | Karb: 202,70g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Épinards Cuits (à partir de Frais), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Akşam Yemeği: Poires, Banane, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pain Blanc, Épinards Cuits (à partir de Frais), Boulgour (Cuit). Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|