14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 107,51g | Karb: 190,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Торт Маракуйя, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Мираторг Смесь Мексиканская, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая. Öğle Yemeği: Махеевъ Соус Манго-Чили, ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеная Клюква, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Брокколи на Пару, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь на Пару, Самокат Филе Минтая. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Самокат Филе Минтая. Aperatifler/Diğer: Хлебник Слойка с Заварным Кремом, Хлебник Латте, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|