14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 196,32g | Karb: 207,66g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Nutley Кокосовая Сгущенка, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Виктория Свинина с Овощами, Рис Отварной, Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|