15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 97,82g | Karb: 120,41g.
Kahvaltı: Calve Кетчуп Томатный, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Карусель Котлета Домашняя, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: FITKIT Twisted Protein Cake Rum&Pomegranate. Akşam Yemeği: Глобус Котлета Домашняя, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Птицефабрика Зеленецкая Свинина Тушёная Высший Сорт. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Кофе с Молоком, Оладушки панкейки протеин, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|