15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 15,51g | Prot: 24,53g | Karb: 50,31g.
Kahvaltı: ЕЖК Кетчуп , Calve Соус Тартар, Яйцо Всмятку, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Житница Здоровья Соевый Фарш, Капуста Белокочанная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|