15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 101,28g | Prot: 129,47g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Rich Грейпфрутовый Сок, Вареное Яйцо, Чай, Сваля Сыр, Каравай Батон Солнышко. Öğle Yemeği: ВкусВилл Фарш из Говядины и Курицы, Красные Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Akşam Yemeği: Вкусно Так Окорок Свиной Запечённый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Лунское Море Икра Минтая, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|