14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 67,05g | Karb: 193,50g.
Kahvaltı: Act II Palomitas Mantequilla, Refresco de Naranja, Café, Gordita, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Sopa de Frijoles, Philadelphia Queso Crema Original, Arrachera. Akşam Yemeği: Limonada, Lonchibon Sandwichon, Helado de Fresa . devamı için...
|
|
1698 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|