Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lisa_064
Günlük
15 Kas 23
Lisa_064 Günlüğü, 15 Kas 23
Lisa_064 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
53 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Kasım 2023:
1949 kcal
Yağ: 70,00g | Prot: 150,90g | Karb: 190,45g.
Kahvaltı:
Egg, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White.
Öğle Yemeği:
Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Увелка Рис Круглозерновой, RED Шоколад Яблоко и Фундук.
Akşam Yemeği:
Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%.
Aperatifler/Diğer:
Табрис Фарш Свино-Говяжий, Пятерочка Тыква Баттернат, Egg, Олейна Масло Растительное, Egg White.
devamı için...
1970 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Есть телеграмм?!)
17 Kas 23 üye tarafından:
MK_97
Нет, не веду сейчас никакие соц.сети, кроме fs.
17 Kas 23 üye tarafından:
Lisa_064
Блин. Сердце кровью обливается. Хочется пообщаться с этой обладательницей обалденной попы)
17 Kas 23 üye tarafından:
MK_97
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lisa_064 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle