15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 115,20g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Белая Поляна Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Богородское Село Творог 5%. Öğle Yemeği: Пригородный Сыр Снежный, Лента Сыр Сливочный 50%, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Тыква, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Манка, Яйцо Куриное, Богородское Село Творог 5%, Богородское Село Сметана 19%, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Mars Mars Minis, Вятушка Молоко 3,5%, Вятушка Молоко 3,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|