15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 101,35g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица в соусе, Рис пропаренный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица в соусе. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Свой Урожай Черника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|