17 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 136,21g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables. Öğle Yemeği: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Smoked Salmon. Akşam Yemeği: Hellmann's Light Mayonnaise, Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Angus Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|