|
Na bitte....geht doch!😊
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 64,44g | Karb: 158,31g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Rote Grütze, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Goldähren Walnussbrot (50g). Öğle Yemeği: Knorr Fix für Chili Con Carne. Akşam Yemeği: K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Gut Langenhof Gourmet Hähnchenschenkel-Pfanne. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Muffins mit Schokostückchen, Gutes Land Gouda Holland Jung. devamı için...
|
|
435 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 28 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|