15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 62,00g | Karb: 107,87g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Gut & Günstig Lachsschinken, Hüttenkäse, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Pur, Garden Gourmet Vegane Falafel . Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Hüttenkäse, Brot. Aperatifler/Diğer: Spekulatius, Spekulatius, Früchtebrot. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|