15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 102,88g | Karb: 87,87g.
Kahvaltı: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Gewürzgurken, Vemondo Bio Hafermilch , Aldi Walnussbrot, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika & Chili, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Magerquark. Akşam Yemeği: Ei, Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Fruchtbonbon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|