15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 88,08g | Prot: 68,61g | Karb: 187,38g.
Kahvaltı: Мираторг Ветчина Сочная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Баурсак, Шоколад, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Баурсак, Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|