15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 78,03g | Karb: 189,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Авокадо, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Минскхлебпром Хлеб Водар, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Haribo Маршмеллоу, Санта Бремор Мидии с Базиликом в Чесночном Соусе, Жареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Минскхлебпром Хлеб Водар, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Яблочное Пюре с Сахаром, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Rolnik Перец Сладкий Маринованный, Куриное Филе в Кляре, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Хурма, Кешью, ЮККИ Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|