14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 148,34g | Karb: 393,04g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gervais Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Be Light Shrimpssalat, REWE American Sandwich. Öğle Yemeği: BioBio Agaven Dicksaft, WellMix Whey Protein Vanille, Vayu Instant Rice Pudding. Akşam Yemeği: Brunch Tomate & Ricotta, Greece Kritharaki, Ehrmann Obstgarten Himbeere. Aperatifler/Diğer: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Banane, Belegtes Käsebrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|