15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 111,03g | Karb: 153,82g.
Kahvaltı: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Яйцо, Лепелька Творог 5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе, Эколайн Гречка. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Рис Бурый, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|