14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 51,81g | Karb: 100,50g.
Kahvaltı: Narmak Смесь Семян для Салата, Данон Актибио, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Яйцо, Морковь, Пятерочка Картошка. Öğle Yemeği: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Батончик Кокос-Кешью. devamı için...
|
Haftada 13,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|