15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 100,70g | Karb: 249,64g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Finocchio Crudo, Carote, Decò Rucola. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carne Macinata di Maiale, Uovo, deSIAM Pad Thai Rice Noodles, Carote, Sedano. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|