17 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 104,90g | Karb: 192,10g.
Kahvaltı: Carrot Muffin. Öğle Yemeği: V8 Energy Shot, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, French's Classic Yellow Mustard, Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham, Sara Lee Honey Wheat Bread. Akşam Yemeği: Shirakiku Ramune, Cooked Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Lunch Buddies Natural Applesauce, Keebler Town House Pita Crackers. devamı için...
|
|
2030 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 4 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|