15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 64,28g | Karb: 27,17g.
Kahvaltı: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Öğle Yemeği: Lidl Filet Americain, Bolletje Protein & Low Carb Crackers, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Akşam Yemeği: AH Runder Hamburger, Bloemkool. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|