15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 92,51g | Karb: 175,93g.
Kahvaltı: Киви, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Viola Сливочное Масло , Яйцо. Öğle Yemeği: Апельсин, Snaq Fabriq Coco Coconut, Fish House Кольмар Кольца , Грейпфрут, Globus Смесь Весенние Овощи, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Гранат, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Globus Смесь Весенние Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|