15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 116,99g | Prot: 71,06g | Karb: 132,29g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Slim & Fit, Ehrmann Сливки Порционные, Кофе, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Nm Сырники (без Сахара Муки ), Сметана 20%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вамин Сыр Балтасинский Мраморный , Черкизово Сервелат Астория, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб Бездрожжевой Половинка. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль Жареный, Победа Шоколад Slim & Fit, Урожай Хлеб Бездрожжевой Половинка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|