15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 139,68g | Karb: 211,97g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Gut & Günstig Bauchspeck, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Douceur Schoko-Lebkuchen . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|