15 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 109,68g | Karb: 135,86g.
Kahvaltı: Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. Öğle Yemeği: Блины на молоке, Нутелла Шоколадная Паста, Zinus Кокосовое Молоко Barista . Akşam Yemeği: Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Салат Айсберг, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|